Večerní větrání a zavřená okna v průběhu dne

Systematické větrání je nejzásadnějším krokem pro udržení optimální teploty v interiéru. Větrejte ve večerních a brzkých ranních hodinách, kdy jsou venkovní teploty nižší. Otevřete okna i dveře a nebojte se průvanu, který během chvilky vpustí čerstvý vzduch do bytu či domu. Během dne však dbejte na to, aby byla všechna okna zavřená. Při průchodu vchodovými či balkonovými dveřmi během dne zbytečně nevpouštějte teplý vzduch dovnitř a otevírejte pouze na dobu nezbytně nutnou.

Myslete na stínící techniku a zastínění

Pokud jste milovníky světla a výhledů z oken, během vysokých letních teplot budete muset ustoupit, jelikož zastínění oken je také velmi důležité. Závěsy, interiérové stínění i venkovní rolety nebo žaluzie zamezí průniku přímého slunečního světla do místnosti. Nebojte se improvizovat a pokud nejste připraveni a vybaveni kvalitní stínící technikou, k zastínění okenních ploch můžete také použít například ručníky či prostěradla. I tyto provizorní stínidla pomohou snížit teplotu a udržet interiér chladný.

Ventilátory nebo klimatizace

Použití stolních nebo stropních ventilátorů je velmi komfortní a cenově nenáročná vychytávka, která pomůže rozptýlit horký vzduch a vytvoří příjemnou cirkulaci. Jestliže jste majitelem půdního bytu či domu s podkrovím, rozhodně přemýšlejte o investici do klimatizace. Pokud klimatizační zařízení již máte, správně jej nastavte a udržujte. Ujistěte se, že je klimatizace správně dimenzována pro Váš prostor a že je pravidelně servisována.

Regulace osvětlení a omezení tepelných zdrojů

Snažte se omezit používání osvětlení, které je také zdrojem tepla, případně používejte úsporná světla, jako jsou LED žárovky, které nevyzařují tolik tepla jako žárovky klasické. Minimalizujte používání tepelných zdrojů, jako jsou trouby, sporáky, sušičky nebo žehličky, které ke zvýšení pokojové teploty velmi výrazně přispívají.

Zaměřte se na vlhkost

Zvyšte vlhkost v interiéru umístěním mokrého ručníku například k ventilátoru. Naplňte rozprašovač studenou vodou, kterou nastříkáte na závěsy a záclony, případně si osvěžte povlečení před spaním. Díky tomuto tipu se Vám bude lépe dýchat. Také některé pokojové rostliny mají přirozenou schopnost chladit vzduch okolo sebe.

Správná izolace

Prověřte izolovanost Vašeho domu či bytu. Ujistěte se, že má Váš dům kvalitní izolaci, která pomůže udržet chlad v interiéru a zabrání pronikání tepla zvenčí. Zaměřte se také na dostatečnou izolaci oken a dveří. V případě nedostatků použijte izolační pásky nebo těsnící materiály, abyste zabránili úniku chladného vzduchu z vnitřních prostor a pronikání tepla zvenčí.

S těmito tipy a triky udržíte teplotu ve svém domově mnohem snesitelnější a příjemnější. Samozřejmě neopomínejte dostatečný pitný režim a snažte se preferovat lehčí a studenou stravu, díky které ochladíte i Vaše tělo.